A gripe é contagiosa? Como ocorre a transmissão?
Sim, a gripe é contagiosa e transmite-se de pessoa para pessoa através de gotículas libertadas ao tossir, espirrar ou falar.1
Também é possível contrair a gripe ao tocar em superfícies contaminadas e levar as mãos ao nariz, boca ou olhos.1
Esta facilidade de transmissão explica porque é que, durante o inverno, altura do pico da gripe, os surtos de gripe se espalham rapidamente em locais com ambientes fechados como escolas, transportes públicos e locais de trabalho.2
Durante quantos dias a gripe é contagiosa?
Por norma, uma pessoa com gripe pode transmitir o vírus a partir de 1 dia antes do início dos sintomas até cerca de 5 a 7 dias depois.1
No entanto, em crianças pequenas, idosos ou pessoas com o sistema imunitário fragilizado, este período pode ser mais longo.1 Saiba mais sobre a gripe em grupos de risco.
O que aumenta o risco de contágio da gripe
O risco de transmissão da gripe aumenta nas seguintes situações:3
- Quando está em locais fechados e pouco ventilados
- Contacto próximo com pessoas infetadas
- Não se adotam medidas de higiene como lavar as mãos ou usar lenços descartáveis
- A vacinação contra a gripe não foi realizada nos grupos de risco
Como reduzir o risco de transmissão
Para reduzir o risco de contágio da gripe, recomendam-se dois tipos de medidas de prevenção principais:3
- Vacinação: proteção essencial
- Vacine-se anualmente contra a gripe: esta é a forma mais eficaz de reduzir o risco de infeção e complicações, especialmente em grupos vulneráveis
- Medidas de higiene
- Pratique uma boa higiene respiratória: cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar
- Lave frequente das mãos com água e sabão ou com solução alcoólica
- Se tiver sintomas, fique em casa e evite contacto com outras pessoas
- Mantenha espaços fechados arejados e ventilados
Perguntas frequentes sobre a gripe
Referências
- Gripe. SNS 24. (30 Mai 2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/
- Gripe: 8 medidas para se proteger a si e à sua família. Médis. Disponível em: https://www.medis.pt/mais-medis/saude-e-medicina/gripe-8-medidas-para-se-proteger-a-si-e-a-sua-familia/
- Tudo sobre o vírus da Gripe. CUF. (17 jan 2025). Disponível em: https://www.cuf.pt/mais-saude/tudo-sobre-o-virus-da-gripe-b
