Perguntas Frequentes sobre a Gripe
1 - O que é a gripe?
A gripe é uma infeção respiratória aguda causada pelos vírus influenza A e influenza B, que afeta o nariz, garganta e os pulmões. Os sinais e sintomas mais frequentes incluem febre, tosse, dor de garganta, dores no corpo e fadiga.
Fontes: Gripe. SaúdeBemEstar.pt (2020). Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 16 fevereiro, 2026; Influenza (seasonal). World Health Organization: WHO. (28 february, 2025). Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal). Acedido em 16 fevereiro, 2026.
2 - Quais os sintomas da gripe?
Os sintomas mais frequentes da gripe incluem febre alta, tosse seca, dores no corpo – musculares e articulares -, dor de cabeça, mal-estar geral intenso, dor de garganta, e corrimento ou congestão nasal.
Fontes: Influenza (seasonal). World Health Organization: WHO. (28 february, 2025). Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal). Acedido em 16 fevereiro, 2026; Gripe. (2020). SaudeBemEstar.pt. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
3 - Qual a diferença entre gripe e constipação?
A gripe e a constipação são ambas infeções virais com sintomas em comum.
A diferença é que a constipação surge gradualmente, com sintomas mais ligeiros, como espirros e corrimento nasal entre os sintomas mais frequentes. É raro a constipação causar febres altas.
Por sua vez, a gripe tem um início mais repentino, manifestando-se frequentemente com febres altas, dores generalizadas e tosse seca, podendo levar a complicações.
Fontes: Gripe (2020). https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acesso em 11 de fevereiro de 2026; Gripe A: sintomas e cuidados a ter. Cuf. (2022). https://www.cuf.pt/mais-saude/gripeA-sintomas-e-cuidados-ter Acesso em 11 de fevereiro de 2026
4 - Quanto tempo dura a gripe?
Por norma, os sintomas da gripe duram entre 7 a 10 dias.
Fonte: Gripe (2020). SaudeBemEstar.pt. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
5 - Como baixar a febre?
Para baixar a febre, podemos recorrer a medicamentos antipiréticos, como o paracetamol.
Fontes: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026; Paracetamol. Healthdirect Australia. (2025, April). Disponível em: https://www.healthdirect.gov.au/paracetamol. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
6 - A partir de que valor considero que é febre?
De uma forma simples, qualquer medição acima de 38º C corresponde a febre. No entanto, a temperatura corporal depende de vários fatores, nomeadamente do local de medição. Considera-se febre uma temperatura axilar ou oral superior a 37,5º C ou timpânica superior a 37,7º C. No entanto, o organismo das pessoas idosas pode não ter capacidade de elevar tanto a temperatura corporal.
Fonte: Febre. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/sintomas/febre/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
7 - Quando tomar a vacina da gripe?
A vacina da gripe pode ser administrada acima dos 6 meses de idade, sendo recomendada pela DGS a pessoas consideradas com alto risco de desenvolver complicações pós-infeção gripal, com exposição laboral ou co-habitantes de doentes de risco que não possam fazer a vacina da gripe. Entre os grupos incluídos nas recomendações da DGS estão:
– Pessoas com idade igual ou superior a 60 anos;
– Crianças com idade igual ou superior a 6 meses de idade e inferior a 5 anos de idade, em particular durante os primeiros 2 anos de vida;
– Doentes crónicos ou com imunossupressão, com 6 ou mais meses de idade;
– Grávidas;
– Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados.
Fontes: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026; Gripe. (2020). SaudeBemEstar.pt. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 17 fevereiro, 2026; Vacina da gripe: evolução da efetividade ao longo do tempo (2016). https://www.mgfamiliar.net/blog/vgrt/. Acedido em 11 de fevereiro de 2026; Campanha de Vacinação Sazonal contra a Gripe: Outono-Inverno 2025-2026. DGS. Disponível em: https://www.dgs.pt/normas-orientacoes-e-informacoes/normas-e-circulares-normativas/norma-n-0092025-de-09092025-campanha-de-vacinacao-sazonal-contra-a-gripe-outono-inverno-2025-2026-pdf.aspx. Acedido em 11 de fevereiro de 2026.
8 - A gripe é contagiosa?
A gripe espalha‑se pelo ar quando uma pessoa infetada tosse, espirra ou fala, libertando pequenas gotículas que podem atingir quem está por perto (até cerca de 2 metros). Essas gotículas contêm o vírus e podem contagiar outra pessoa.
A transmissão também pode acontecer ao tocar em superfícies onde o vírus ficou depositado — por exemplo, maçanetas, mesas ou objetos — e depois levar as mãos aos olhos, nariz ou boca.
O período de incubação, ou seja, o tempo entre o contacto com o vírus e o aparecimento dos primeiros sintomas, é normalmente de cerca de 2 dias, podendo variar entre 1 e 4 dias.
Fonte: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
9 - Como prevenir a gripe?
Podemos tentar evitar o contágio da gripe adotando algumas medidas de prevenção.
As pessoas doentes não devem:
- partilhar a mesma divisão
- beijar ou abraçar
As pessoas doentes devem:
- manter distanciamento dos outros
- usar máscara
- arejar espaços interiores
- desinfetar zonas de utilização comum
- lavar frequentemente as mãos
- manter etiqueta respiratória:
- cobrir boca/nariz com um lenço ou braço quando se espirra ou tosse
- não espirrar/tossir para as mãos
- lavar as mãos após tossir/espirrar
Fontes: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em:
https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
10 - Quando é o pico da gripe em Portugal?
A gripe ocorre geralmente nos meses das estações frias. Nos últimos anos em Portugal, tem-se verificado uma maior atividade gripal nos meses de outono e inverno (entre outubro e abril), sendo o pico da gripe registado entre novembro e fevereiro.
Fonte: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
- Tratamento
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