Vacina da Gripe: Benefícios, Efeitos Secundários e Cuidados Pós Vacina
A gripe é uma infeção respiratória aguda causada pelo vírus influenza, que pode provocar febre alta, dores musculares, fadiga intensa, tosse e mal-estar generalizado. 1
A vacina da gripe é considerada a medida de prevenção mais eficaz, pois reduz significativamente o risco de infeção e de complicações graves.1,2
Em Portugal, a vacinação é disponibilizada anualmente, sobretudo no outono, para garantir que a proteção está ativa durante o inverno, quando ocorre o pico da doença.1,2
Benefícios da vacina gripe
A vacinação contra a gripe tem vários benefícios:
- Proteção individual
Reduz a probabilidade de desenvolver sintomas gripais e complicações como pneumonia ou agravamento de doenças cardíacas e respiratórias 2 - Proteção coletiva
Ao reduzir a transmissão do vírus, está também a proteger os seus familiares, amigos e colegas, entre os quais podem estar pessoas de maior risco 1 - Reduz a mortalidade e hospitalizações
Foi demonstrado que a vacinação diminui significativamente o número de pessoas hospitalizadas relacionadas com a gripe 2
Porque é necessária todos os anos?
O vírus que causa a gripe (influenza) sofre alterações frequentes, pelo que a vacina é atualizada todos os anos. Isto significa que mesmo quem se vacinou em anos anteriores deve repetir a dose anualmente para garantir proteção adequada.3
Quem deve tomar a vacina da gripe em Portugal?
A vacinação é recomendada a toda a população com mais de 6 meses, mas existem grupos prioritários:1,3
- Pessoas com 65 ou mais anos
- Pessoas com doenças crónicas (respiratórias, cardiovasculares e diabetes)
- Grávidas
- Profissionais de saúde
- Crianças a partir dos 6 meses em situações específicas, sob orientação médica
Quando tomar a vacina da gripe para maior proteção?
A época de vacinação contra a gripe tem início normalmente no outono, entre outubro e novembro. Este é o período mais indicado porque o corpo precisa de duas a três semanas para desenvolver imunidade após a administração.2,4
Cuidados a ter depois de tomar a vacina da gripe
Após a toma da vacina da gripe, é frequente surgir dor, vermelhidão ou inchaço no local da injeção, bem como fadiga ou febre ligeira. Para aliviar o desconforto, recomenda-se:5,6
- Aplicar gelo ou compressas frias no local da injeção
- Descansar e hidratar-se bem
- Manter uma alimentação equilibrada
Muito raramente, podem surgir reações mais intensas, devendo procurar-se aconselhamento médico imediato.5
A vacina da gripe tem efeitos secundário?
Os efeitos secundários mais comuns incluem:1,5
- Dor ou inchaço no braço
- Febre baixa
- Cansaço ou mal-estar ligeiro
Estes sintomas são geralmente passageiros e indicam que o sistema imunitário está a reagir à vacina e a protegê-lo contra a doença. 5
A vacina da gripe pode causar a doença: mito ou facto?
A vacina contém vírus inativados ou fragmentos do vírus, incapazes de provocar a doença.2,3
O que pode sentir são reações leves, como febre baixa ou dores musculares, que são reflexo da ativação do sistema imunitário.5
Quem não deve tomar a vacina da gripe?
- Pessoas com alergia grave a algum componente da vacina, como proteínas do ovo1
- Pessoas com sintomas como febre ou infeção aguda no dia da vacinação, que devem adiar a toma até recuperação total 4
Vacina da gripe e medidas adicionais de prevenção
A vacina da gripe é a medida mais eficaz para reduzir o impacto da doença, protegendo não só quem é vacinado como também a comunidade.1,2
Cumprir os cuidados pós vacina e adotar hábitos de higiene e prevenção são passos fundamentais para atravessar a época gripal com segurança. 3,6
Além da vacinação, existem ainda outras medidas que deve adotar para ajudar a reduzir o risco de transmissão infeção:
- Higienizar as mãos frequentemente: lavar com água e sabão ou passar álcool gel
- Cobrir a boca e nariz ao tossir ou espirrar, de preferência par um lenço descartável ou para o cotovelo. Se para as mãos, higienizar de imediato.
- Evitar contacto próximo com pessoas de grupos de risco (idosos, crianças, grávidas e doentes crónicos).
- Arejar os espaços fechados para reduzir a concentração do vírus.
- Usar máscara em caso de sintomas gripais, para proteger os outros.
Perguntas frequentes sobre a gripe
Referências
- Gripe. SNS 24. (30 Mai 2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/
- Gripe: Saiba o que é, como se previne e se trata. Hospital da Luz. (11 out 2019). Disponível em: https://www.hospitaldaluz.pt/pt/saude-e-bem-estar/gripe-saiba-o-que-e-como-se-previne-e-se-trata
- Gripe: 8 medidas para se proteger a si e à sua família. Médis. Disponível em: https://www.medis.pt/mais-medis/saude-e-medicina/gripe-8-medidas-para-se-proteger-a-si-e-a-sua-familia/
- Gripe. Saúde e bem-estar. (7 nov 2020). Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe/
- Tudo sobre o vírus da Gripe. CUF. (17 jan 2025). Disponível em: https://www.cuf.pt/mais-saude/tudo-sobre-o-virus-da-gripe-b
- Gripe A: aprenda a reconhecer os sintomas. Lusíadas Saúde. Disponível em: https://www.lusiadas.pt/blog/doencas/sintomas-tratamentos/gripe-aprenda-reconhecer-sintomas
