A gripe é uma doença infecciosa, frequentemente causada pelo vírus influenza A e B, que pode provocar mal-estar geral e cansaço, febre alta, dor de cabeça, dor garganta, dores musculares ou articulares e ainda tosse e congestão nasal.1,2
A vacina da gripe é considerada a forma mais eficaz de prevenção, e tem sido importante para reduzir o risco de transmissão do vírus e de desenvolvimento de doença grave e complicações, em caso de infeção.1,2
Os vírus da gripe estão em constante mutação, pelo que a imunidade transmitida pela vacina não é duradoura, sendo por isso necessário repetir a vacinação todos os anos.3
Benefícios da vacina gripe
A vacinação contra a gripe tem vários benefícios:
- Proteção individual
É a melhor forma de se proteger da infeção1 - Previne as complicações da doença1
- Proteção coletiva
Diminui o risco de transmissão do vírus, particularmente às populações mais vulveráveis, incluindo aqueles que não podem ser vacinados (imunidade de grupo)4 - Reduz a pressão sobre os sistemas de saúde (menos urgências, menos internamentos)
- Reduz o absentismo ao trabalho e à escola
Porque é necessária todos os anos?
Os vírus da gripe sofrem alterações frequentes, e a composição da vacina é atualizada anualmente para proteger contra as estirpes de virús influenza mais comuns da época.1
Quem deve tomar a vacina da gripe em Portugal?
A vacinação pode ser recomendada a toda a população com mais de 6 meses, mas existem grupos prioritários:1
- Pessoas com 65 ou mais anos
- Pessoas com doenças crónicas (asma, DPOC, diabetes, entre outros)
- Grávidas
- Profissionais de saúde
Quando tomar a vacina da gripe para maior proteção?
A vacinação inicia-se em setembro/outubro e deve ser feita preferencialmente até ao fim do ano, embora possa ser administrada durante todo o outono e inverno.3
A vacina da gripe tem efeitos secundários?
Geralmente, as reações ou efeitos secundários das vacinas são ligeiros e autolimitados, o que significa que desaparecem sem ser necessário tratamento.5
Alguns desses efeitos secundários são:5
- Dor, edema (inchaço) e/ou rubor (vermelhidão) no local da injeção;
- Aumento ligeiro da temperatura / febre ligeira a moderada, que resolve habitualmente em 24-48 horas;
- Dor de cabeça e/ou muscular.
Cuidados a ter após receber a vacina da gripe5
Se apresentar dor, vermelhidão, inchaço e calor no local da injeção, pode aplicar gelo várias vezes ao dia (por curtos períodos e nunca em contacto direto com a pele).
Em situações raras podem ocorrer reações secundárias mais graves, como anafilaxia. Contudo, os serviços de saúde estão preparados para gerir essas reações. Como medida de prevenção, é aconselhada a permanência no serviço onde se realiza a vacinação nos 30 minutos seguintes à administração de qualquer vacina.
A vacina da gripe pode causar a doença: mito ou facto?
A vacina contra a gripe não contém vírus vivos, pelo que não pode provocar a doença. O que pode acontecer é o desenvolvimento de alguns efeitos que se assemelham aos sintomas da gripe ou constipação, como inchaço ou dor na zona onde foi administrada a vacina, náuseas ou febre ligeira.6
Quem não deve tomar a vacina da gripe?
A vacina da gripe é segura para a grande maioria das pessoas, mas existem algumas situações em que não deve ser administrada ou em que deve ser adiada ou avaliada com precaução. Consulte o seu médico ou farmacêutico para obter aconselhamento sobre situações específicas.7
Vacina da gripe e medidas adicionais de prevenção
A vacina da gripe é a principal medida de prevenção e tem como objetivo proteger os grupos mais vulneráveis.3
Além da vacinação, existem ainda outras medidas que deve adotar no dia a dia:1,2
- Evitar contacto com pessoas infetadas;
- Evitar locais com aglomerados de pessoas;
- Usar máscara sempre que tiver sintomas ou estiver em contacto com doentes sintomáticos;
- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão;
- Evitar levar as mãos à cara;
- Cobrir o nariz e a boca com o antebraço ao tossir ou espirrar .
Perguntas frequentes sobre a gripe
Quando tomar a vacina da gripe?
A vacina da gripe é anual sendo recomendada para quase todas as pessoas com mais 6 meses, com especial atenção aos utentes de grupos de risco. O período de vacinação é iniciado normalmente em setembro e decorre até ao final de abril do ano seguinte. No entanto, todos os grupos de risco devem estar vacinados até ao final do ano, idealmente.
Fontes: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026; Gripe. (2020). SaudeBemEstar.pt. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 17 fevereiro, 2026; Vacina da gripe: porquê, para quem e quando? CUF. (30 set 2025). Disponível em:
https://www.cuf.pt/mais-saude/vacina-da-gripe – Acedido em 19 fevereiro, 2026.
A gripe é contagiosa?
Sim, o vírus da gripe é transmitido por via respiratória. Os vírus contidos nas secreções respiratórias de uma pessoa infetada, que são expulsas através da tosse, espirros ou quando fala, podem infetar outras pessoas.
Também pode haver transmissão por contacto directo de partes do nosso corpo (como as mãos) com superfícies contaminadas com o vírus, levando posteriormente ao contacto destas partículas virais com os olhos, nariz ou boca.
Fonte: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
Como prevenir a gripe?
As principais medidas de prevenção da gripe incluem vacinação anual, etiqueta respiratória e higiene frequente das mãos nomeadamente, sempre que espirre, se assoe ou se tiver contacto direto com pessoas infetadas.
Fontes: Vacina da gripe: tudo o que deve saber para evitar a gripe. Lusíadas Saúde. (2020). Disponível em:
https://www.lusiadas.pt/blog/doencas/sintomas-tratamentos/vacina-gripe-tudo-que-deve-saber-para-evitar-gripe. Acedido em 17 fevereiro,2026; Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em:
https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
Referências
- Gripe: sintomas, prevenção e tratamento. Médis. (14 nov 2025). Disponível em: https://www.medis.pt/mais-medis/saude-e-medicina/gripe-sintomas/ – Acedido em 16 fevereiro, 2026
- Gripe. SNS 24. (30 mai 2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/ – Acedido em 16 fevereiro, 2026
- Gripe: Saiba o que é, como se previne e se trata. Hospital da Luz. (11 out 2019). Disponível em: https://www.hospitaldaluz.pt/pt/saude-e-bem-estar/gripe-saiba-o-que-e-como-se-previne-e-se-trata – Acedido em 16 fevereiro, 2026
- Effectiveness of inactivated influenza vaccine against influenza‐associated illness among healthcare personnel: A multicenter test‐negative case‐control study. The Journal of Infection and Public Health. (10 out 2023). Disponível em: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2531043723002015 – Acedido em 16 fevereiro, 2026
- Reações às Vacinas. Hospital da Luz. (04 ago 2020). Disponível em https://www.hospitaldaluz.pt/pt/saude-e-bem-estar/reacoes-as-vacinas – Acedido em 16 fevereiro, 2026
- 10 dúvidas sobre a vacina contra a gripe. Médis. (12 out 2021). Disponível em: https://www.medis.pt/mais-medis/saude-e-medicina/10-duvidas-sobre-a-vacina-contra-a-gripe/ – Acedido em 19 fevereiro,2026
- Campanha de Vacinação Sazonal contra a Gripe: Outono-Inverno 2023-2024. DGS. (26-09-2023). Disponível em: www.dgs.pt/normas-orientacoes-e-informacoes/normas-e-circulares-normativas/norma-0062023-de-26092023-atualizada-a-12012024-pdf.aspx
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