O que é a gripe e como se transmite?
A gripe é uma doença infeciosa, causada pelo vírus Influenza A e B, que afeta principalmente as vias respiratórias e que geralmente ocorre no inverno.¹
O vírus da gripe é transmitido por via respiratória, diretamente pessoa-a-pessoa, por contacto próximo (cerca de 2 m). Os vírus contidos nas secreções respiratórias de uma pessoa infetada, que são expelidas através da tosse, espirros ou quando fala, podem infetar outra pessoa. Também pode haver transmissão por contacto direto com partes do corpo, por exemplo através das mãos, com superfícies contaminadas com o vírus, e depois se toca nos olhos, nariz ou boca.¹
O período de incubação, isto é, o período entre o momento em que a pessoa é infetada e o aparecimento dos primeiros sintomas, é habitualmente de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 4 dias.¹
Geralmente, o período de contágio começa 0 a 24 horas antes do início dos sintomas, tem um pico às 24–48 horas e depois declina rapidamente, com quase nenhum vírus detetado depois de 5–10 dias. Em crianças, pessoas com mais de 65 anos, doença crónica, obesidade e pessoas imunocomprometidas, este período pode ser maior.¹
Quais são os tipos de vírus influenza?
A gripe é causada por três tipos de vírus influenza: **Influenza A, Influenza B e Influenza C.**²
Influenza A
- os hospedeiros naturais são as aves aquáticas selvagens;
- pode sofrer pequenas mutações que permitem a transmissão para outras espécies e, em determinadas circunstâncias, dar origem a pandemias.²
Influenza B
- atinge essencialmente a espécie humana;
- é menos comum que o tipo A;
- sofre menos mutações e tem menor potencial para causar pandemias.²
Influenza C
- é menos comum;
- pode infetar seres humanos, cães e porcos;
- pode provocar formas de doença e surtos locais.²
Quais são as complicações e os grupos de risco da gripe B?
A gripe B pode provocar complicações, nomeadamente pneumonia e outras complicações graves, sobretudo em pessoas pertencentes a grupos de risco.³
Entre as pessoas com maior risco de complicações encontram-se:
- crianças com menos de 5 anos;
- pessoas com asma, DPOC ou outras doenças pulmonares;
- pessoas com doenças cardíacas, renais, hepáticas ou neurológicas;
- pessoas com diabetes;
- pessoas com o sistema imunitário comprometido;
- pessoas com doenças do sangue;
- grávidas.³
A gripe pode evoluir para complicações mais graves?
A gripe é habitualmente uma doença de curta duração (2 a 4 dias), com sintomas de intensidade moderada e evolução benigna, sendo que a recuperação completa demora cerca de 1 a 2 semanas.¹
Nos grupos de risco — pessoas com doenças crónicas e idosos — a recuperação pode ser mais longa e o risco de complicações é maior, nomeadamente pneumonia ou descompensação da doença de base.¹
Como prevenir a gripe?
É possível tentar evitar o contágio adotando algumas medidas de prevenção, nomeadamente através da vacinação anual, de acordo com as indicações da Direção-Geral da Saúde ou do médico assistente.¹
As pessoas doentes não devem:
- partilhar a mesma divisão;
- beijar ou abraçar.¹
As pessoas doentes devem:
- manter distanciamento dos outros;
- usar máscara;
- arejar espaços interiores;
- desinfetar zonas de utilização comum;
- lavar frequentemente as mãos;
- manter etiqueta respiratória:
- cobrir boca/nariz com um lenço ou braço quando se espirra ou tosse;
- não espirrar/tossir para as mãos;
- lavar as mãos após tossir/espirrar.¹
Perguntas frequentes sobre a gripe
O que é a gripe?
A gripe é uma infeção respiratória aguda causada pelos vírus influenza A e influenza B, que afeta o nariz, garganta e os pulmões. Os sinais e sintomas mais frequentes incluem febre, tosse, dor de garganta, dores no corpo e fadiga.
Fontes: Gripe. SaúdeBemEstar.pt (2020). Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 16 fevereiro, 2026; Influenza (seasonal). World Health Organization: WHO. (28 february, 2025). Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal). Acedido em 16 fevereiro, 2026.
Quais os sintomas da gripe?
Os sintomas mais frequentes da gripe incluem febre alta, tosse seca, dores no corpo – musculares e articulares -, dor de cabeça, mal-estar geral intenso, dor de garganta, e corrimento ou congestão nasal.
Fontes: Influenza (seasonal). World Health Organization: WHO. (28 february, 2025). Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal). Acedido em 16 fevereiro, 2026; Gripe. (2020). SaudeBemEstar.pt. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
A gripe é contagiosa?
A gripe espalha‑se pelo ar quando uma pessoa infetada tosse, espirra ou fala, libertando pequenas gotículas que podem atingir quem está por perto (até cerca de 2 metros). Essas gotículas contêm o vírus e podem contagiar outra pessoa.
A transmissão também pode acontecer ao tocar em superfícies onde o vírus ficou depositado — por exemplo, maçanetas, mesas ou objetos — e depois levar as mãos aos olhos, nariz ou boca.
O período de incubação, ou seja, o tempo entre o contacto com o vírus e o aparecimento dos primeiros sintomas, é normalmente de cerca de 2 dias, podendo variar entre 1 e 4 dias.
Fonte: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
Referências
- Gripe. SNS 24. (30 mai 2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/ – Acedido em 14 agosto, 2026.
- Gripe. Saúde e bem-estar. (7 nov 2020). Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe/ – Acedido em 14 agosto, 2026.
- Tudo sobre o vírus da Gripe. CUF. (17 jan 2025). Disponível em: https://www.cuf.pt/mais-saude/tudo-sobre-o-virus-da-gripe-b – Acedido em 14 agosto, 2026.
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