O que é a gripe e porque é diferente da constipação?
A gripe é uma doença infeciosa causada pelos vírus Influenza A e B, que afeta principalmente as vias respiratórias. Os sintomas da gripe tendem a ser mais intensos do que os de uma constipação, sendo mais comum surgirem dores musculares, cansaço e febre mais alta.¹
Quais são os principais sintomas da gripe?
Nos adultos, os sintomas da gripe incluem:¹
- mal-estar e cansaço;
- febre alta;
- dores musculares e articulares;
- dores de cabeça;
- dores de garganta;
- tosse;
- congestão nasal.
Nas crianças mais pequenas, para além dos sintomas semelhantes aos dos adultos, a gripe pode incluir:¹
- febre alta;
- tosse;
- rinite;
- dor de cabeça e dores musculares;
- garganta e olhos vermelhos;
- náuseas e vómitos;
- diarreia;
- dificuldade respiratória.
Como surgem e quanto tempo duram os sintomas da gripe?
Os sintomas de gripe costumam surgir de forma súbita. A sua duração varia entre os 2 e os 7 dias.²
Quando consultar um médico por causa da gripe?
A maioria das pessoas recupera da gripe em 5 a 7 dias. No entanto, é importante estar atento a sinais de agravamento, como:²
- dificuldade em respirar;
- febre persistente por mais de 3 dias;
- dor no peito;
- lábios azulados ou pele pálida;
- vómitos intensos ou desidratação;
- prostração acentuada, sobretudo em crianças ou idosos.
Referências
- Gripe. SNS 24. (30 Mai 2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 25 setembro, 2026.
- Gripe: Sintomas, Prevenção e Tratamento. Médis. (14 Nov 2025). Disponível em: https://www.medis.pt/mais-medis/saude-e-medicina/gripe-sintomas/. Acedido em 25 setembro, 2026.
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Perguntas frequentes sobre a gripe
Quanto tempo dura a gripe?
Por norma, os sintomas da gripe duram entre 7 a 10 dias.
Fonte: Gripe (2020). SaudeBemEstar.pt. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/gripe. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
Como prevenir a gripe?
Podemos tentar evitar o contágio da gripe adotando algumas medidas de prevenção.
As pessoas doentes não devem:
- partilhar a mesma divisão
- beijar ou abraçar
As pessoas doentes devem:
- manter distanciamento dos outros
- usar máscara
- arejar espaços interiores
- desinfetar zonas de utilização comum
- lavar frequentemente as mãos
- manter etiqueta respiratória:
- cobrir boca/nariz com um lenço ou braço quando se espirra ou tosse
- não espirrar/tossir para as mãos
- lavar as mãos após tossir/espirrar
Fontes: Gripe. SNS 24. (2025). Disponível em:
https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 16 fevereiro, 2026.
