A gripe é contagiosa? Como ocorre a transmissão?
Sim. A gripe é contagiosa e é transmitida principalmente por via respiratória, diretamente de pessoa para pessoa, através das secreções respiratórias de uma pessoa infetada, que são expelidas quando tosse, espirra ou fala.¹
A transmissão também pode ocorrer através do contacto com superfícies contaminadas com o vírus e posterior contacto com os olhos, nariz ou boca.¹
O contacto próximo e a permanência em ambientes fechados e com grande concentração de pessoas podem facilitar a transmissão da gripe.²
Durante quanto tempo a gripe é contagiosa?
Geralmente, o período de contágio começa 0 a 24 horas antes do início dos sintomas, atinge um pico nas 24 a 48 horas seguintes e depois diminui rapidamente, com quase nenhum vírus detetado depois de 5 a 10 dias.¹
Este período pode ser mais prolongado em crianças, pessoas com mais de 65 anos, pessoas com doença crónica, obesidade ou pessoas imunocomprometidas.¹
O que aumenta o risco de transmissão da gripe?
O risco de transmissão é maior quando existe contacto próximo com pessoas infetadas, sobretudo em ambientes fechados e com grande concentração de pessoas.1,2
A partilha de espaços e o contacto com superfícies contaminadas podem contribuir para a transmissão do vírus.1,2
Como reduzir o risco de transmissão da gripe?
Para reduzir o risco de transmissão da gripe, é importante adotar medidas de prevenção, nomeadamente através da vacinação anual, de acordo com as indicações da Direção-Geral da Saúde ou do médico assistente.¹
As pessoas doentes não devem:
- partilhar a mesma divisão;
- beijar ou abraçar outras pessoas.¹
As pessoas doentes devem:
- manter o distanciamento dos outros;
- usar máscara;
- arejar os espaços interiores;
- desinfetar zonas de utilização comum;
- lavar frequentemente as mãos.¹
É também importante manter uma boa etiqueta respiratória: cobrir a boca e o nariz com um lenço ou com o braço quando se espirra ou tosse, não espirrar ou tossir para as mãos e lavar as mãos depois de tossir ou espirrar.¹
Referências
- Gripe. SNS 24. (30 Mai 2025). Disponível em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/gripe/. Acedido em 28 setembro, 2026.
- Gripe: 8 medidas para se proteger a si e à sua família. Médis. Disponível em: https://www.medis.pt/mais-medis/saude-e-medicina/gripe-8-medidas-para-se-proteger-a-si-e-a-sua-familia/. Acedido em 28 setembro, 2026.
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